人気ブログランキング | 話題のタグを見る

脳の活性化につながる手指の運動

脳の活性化につながる手指の運動_a0330985_12080106.jpg
一人じゃんけん応用編です

前に出る手が後ろの手に勝つように一人じゃんけんしながら
歩くときのように手を振ります

前に出る手がパーなら後ろの手はグー
前に出る手がチョキなら後ろの手はパー 

というふうにじゃんけんしながら手を振ります

うまくできなくてもよいのです
考えながら動くことが脳の活性化につながります
毎日5分。1カ月以上続けると効果が出るそうです

詳しくはコチラをご覧ください

にほんブログ村 音楽ブログ 音楽教室・音楽学習へ




by asibi60 | 2015-02-15 12:00 | 一歩前進するには?

ピアノでアンチエイジング!生き生きと明るいシニアに大変身。


by asibi60