脳の活性化につながる手指の運動
2015年 02月 15日
前に出る手が後ろの手に勝つように一人じゃんけんしながら
歩くときのように手を振ります
前に出る手がパーなら後ろの手はグー
前に出る手がチョキなら後ろの手はパー
というふうにじゃんけんしながら手を振ります
うまくできなくてもよいのです
考えながら動くことが脳の活性化につながります
毎日5分。1カ月以上続けると効果が出るそうです
詳しくはコチラをご覧ください
by asibi60
| 2015-02-15 12:00
| 一歩前進するには?